时间：2012年06月11日
作者：
来源：
点击量：
1、乒乓球选项课教学计划（必修）
学期
内容
第一学期
第二学期
第三学期
第四学期
专项体能拓展
专项速度（反应速度与位移速度）；专项力量（上肢力量与下肢力量）；专项耐力
专项速度（反应速度与位移速度）；专项力量（上肢力量与下肢力量）；专项耐力、专项灵敏素质
6学时
8学时
基础技术
基本站位与姿势
基本步法
平击发球
发球与接发球
反手挡球与推挡球（拨球）
正手攻球
正手两点攻球
左推右攻
发下旋球
搓球
弧圈球
正手攻与两点攻
10学时
14学时
基础战术
战术原则
发球抢攻
对攻战术
团体赛出场排阵
接发球战术
搓攻战术
拉攻战术
2学时
理论
乒乓球常用术语
握拍方法
击球动作结构
乒乓球竞赛规则与裁判
技战术考试
平击发球、反手挡与推挡球（拨球）、正手攻球
2学生
机动
合计
24学时
30学时
2、教学内容
2、1乒乓球
2、1、1乒乓球运动简介
2、1、2乒乓球基本理论知识
2、1、2、1乒乓球常用术语
2、1、2、2乒乓球握拍方法
2、1、2、3乒乓球击球动作结构
2、1、3乒乓球基本技术
2、1、3、1基本站位与姿势
2、1、3、2基本步法
2、1、3、3发球与接发球
2、1、3、4反手挡球与推挡球（拨球）
2、1、3、5正手攻球
2、1、3、6左推右攻
2、1、3、7搓球
2、1、3、8弧圈球
2、1、4、乒乓球基本战术
2、1、4、1战术原则
2、1、4、2战术种类
2、1、4、3团体赛出场排阵
2、1、5乒乓球竞赛办法与竞赛项目
2、1、6乒乓球竞赛规则与裁判
《体育与健康》课程专项技战术考核评价
项目名称：（ 乒乓球选项课 ）
考核内容
专项技战术（最高30分）
①掌握较好25-30
②基本掌握20-24
③掌握较差0-19
分值
考核办法及标准
25-30
1、平击发球（正、反手）
2、反手推挡球（或拨球）
3、正手攻球
1、发下旋球（正、反手）
2、左推右攻
3、搓球
1、发球动作规范、落点准确
2、击球技术动作规范协调、连续性好
20-24
1、发球动作规范、落点准确2、击球技术动作基本规范协调
0-19
1、发球动作不规范、不准
2、击球技术动作不规范协调
【关闭】
Copyright@2022 Tarim University. All rights reserved. 塔里木大学版权所有
地址：新疆阿拉尔市
联系电话：0997-4680221 传真：0997-4680643
邮编：843300